Hoy el dia se ha levantado nublado, las noticias siguen dando la muerte de Rita Barbera y se empieza a debatir el trato que se da a los políticos que están imputados en temas de corrupción, creo que va a ser un debate entre los que están a favor del PP y los demás. Para que la gente lo sepa, esta mujer, de 68 años, esta imputada en  casos de corrupción en Valencia, malversación y financiación ilegal del PP de Valencia, y aun siendo senadora y estar aforada, estaba siendo juzgada por el Tribunal Supremo, es decir, ya tiene que haber indicios claros para que se la juzgue.

Pasando por alto el tema político, hoy el el Black Friday,  marketing importado de EEUU, donde se aplican descuentos increíbles en muchos de los productos, en fin, como ya sabemos en España este tipo de marketing es mas un timo que una realidad.

A lo que nos ocupa, hoy vamos a empezar este diario, a ver hasta cuando…, para tratar de dejar constancia del paso de los días.

¿Que voy a hacer hoy?

Intentar hacer ejercicio, fortalecer brazos, últimamente no le pego a la bola en padel como antes y quiero comprobar si es porque he perdido fuerza o porque en Invierno es mas difícil.

Empezare con un ejercito de fuerza de manos, 3 x 30 en cada mano y voy a ver si puedo hacer algo de pesa rusa, 2 x 20 en cada brazo y 2 x 30 con los dos.

Con las cuerdas de fuerza vamos a intentar hacer 3 x 15 de pecho y 3 x 15 de “molla”, de bíceps 🙂

Ya veremos si cuando llegue a casa a comer me apetece o no, de momento hay esta el propósito del dia de hoy.

Por otro lado seguiremos viendo la serie “Da Vinci Demons” en Netflix, estamos en la tercera temporada y parece que todo se ve abocado a una guerra santa, las cruzadas católicas frente a los otomanos maléficos.

Comida de hoy

Desayuno. Cola cao, zumo de naranja con colageno, tostada de pan con tomate, 2 cafés con leche y sacarina.

Media mañana. Platano y zoom de manzana (concentrado).

Comida. Lentejas y salchichas al vino, mandarina y seguramente galleta de leche condensada. Vaso de leche con miel.

Merienda. Manzana y bono de uva y piña (concentrado).

Cena. No tengo ni idea 😉

Viernes 25 de Noviembre de 2016
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